親＆子どものサポートを考える会 －掲示板－
2024年4月の集いのご報告 - つちだ
2024/04/22 (Mon) 09:24:31
昨日は三重で行っている「子どもの集い・交流会」の日でした。
会場から2名、オンラインで6名、スタッフ2名を入れて10名の大賑わいでした。
たくさんの参加者がおられたのですが、共通する話題の中で、私はこんな風なところで‥と一人ひとりの今の困りごとが話され、うまい具合に全員にスポットが当たるやり取りになりました。
子どもの頃から我慢し自分で解決してきた彼・彼女らは、我慢し、つらさを感じないように感情を切り離して来たりして生活してきたけれど、それが我慢を重ねた上での爆発だったりして、アサーティブに自分の意見をつたえられないことに困っていて、共通する話題として語られました。相手に頼みづらいことも、親御さんの安定を優先で考えてきたからこそ生じていることだけれども、今目の前にいる相手（会社の同僚など）は大人で保護しなくてもいい相手だから、そこまで責任を負わなくてもいいんだよ‥という話が出たり、「やってくれると嬉しい」とアイメッセージでプラスの感情を加えて伝えると頼みやすいのでは‥？という話にもなりました。そんな中で、「でも、それを伝えることの方が“言わなくっちゃ”と気負いやストレスになるんだったらやらなくてもいいと思うよ。〇〇さんができそうなタイミングで言ってみればいいんじゃない？」と無理せず自分のペースで‥と言ってくれる方もいて、なんだかいいやり取りだなぁ‥と眺めていました。
他にも、トラウマや「回復・調子を取り戻すってどんなイメージ？」と話したりしました。
次回は、5月19日（日）13：30～です
（5月18日（土）の学習会と2日連続になります）
Re: 2024年4月の集いのご報告 - yooon
2024/04/23 (Tue) 16:44:31
♪♪♪こんにちは♪♪♪
掲示板を読みつつ、
私も思わず会に参加している気分になりました。
このように載せて頂き
いつもありがとうございます。
m(_ _)m♡
人と比べず
マイペースで
ゆっくりと
じっくりと
焦らずに
慌てずに
取り組めそうな時に取り組んでみたらいいなーと
私は思いました。
私もこれらを意識して生活しています。
◎慌てなくていいよぉ〜◎
◎焦らなくていいよぉ〜◎
◎諦めないよぉ〜◎
………にあと二つ！！
◎愛しているよぉ〜◎
◎安心していいよぉ〜◎
(※この二つは特にインナーチャイルドに向けて)
複雑性トラウマ、
双極性障害二型、
障害者手帳三級、
これらと共に生活する私が感じている
「回復・調子を取り戻すってどんなイメージ？」
は、、
過去ではなくて、
「今ここ」にいられる時間が増えてきて、
乖離やフラッシュバックや悪夢などの不快なものが
感じにくくなって、まるで、
凪の海がきらめくイメージです⭐︎
あたたかくて、
ほっこりして、
体の中身がからっぽじゃなくて、
目の前にある時間をきちんと感じて、
落ち着いて楽しめる、
穏やかな時間が流れるイメージです⭐︎
Re: 2024年4月の集いのご報告 - yooon
2024/04/23 (Tue) 17:54:18
追伸
アイメッセージも意識しています。
アイメッセージって、
自分にとっても、
相手にとっても、
お互いのために良いコミュニケーションだなーと
つくづく思います。
ひたすら練習です。
笑))