親＆子どものサポートを考える会 －掲示板－
yooon - 〜仕事をする中で〜
2025/09/12 (Fri) 15:07:40
単回生のトラウマ
複雑性のトラウマ
私には複雑性のトラウマがあります。
精神障害者保健福祉手帳は2級です。
仕事はクローズで働いています。
複雑性トラウマは仕事をしにくくしています。
怒ってない上司の顔が怒っているように見えてしまい、
そこから過去の元家族の環境下の自分の感情に引き戻されます。
思ってもみないところに過去に引き戻す地雷があるのですね。
過去の自分の感情や感覚が「今」とくっついてしまうのです。
くっついた感情や感覚になると、
怒ってない上司が怒っていると思い込みます。
その思い込みは「過去の幼い私の防衛」だとわかりました。
地雷を踏むと言葉がスムーズに出てこなかったり、
言動が一瞬固まりそうになったりします。
何処にあるのか分からない地雷を踏まないように
人との距離感は今のところは欠かせませんね。
人間関係を作る場と
仕事をする場は
分けると気が楽です。
皆さんはどんな工夫をしていますか？
気がつくことで工夫は生まれるんだなーと実感しています。
Re: yooon
- リム
2025/09/17 (Wed) 00:19:01
yooonさん
こんばんは
夜遅いから、文章を読むのは後になると
思いますが。
幼い私の自己防衛
たしかに、自分の心を守りたいですよね。
自己防衛とはまた違いますが、
私の中では
「強くないと、生きていけない」
「いい子じゃないと、認めてくれない」
「優れていないと、価値がない」
という強い気持ちがあるのです。
友人に軽度知的障害をもつ女性がいます。
彼女の良いところは
素直で、裏表がなく、真っ直ぐなところです。
友人は知的障害なので、
苦手なことやできないことが多いのですが、
ご家族に愛情を持って育てられたそうです。
強くなくても、優れていなくても、
無条件に愛されるのが、羨ましいですね。
自己肯定感の高い人は
成功しても失敗しても、ある程度、自尊心を保つことが
できるようです。
成功も失敗も、家族が受け止めてくれるからでしょうか。
私は何か失敗した時に怒られると
「発言や行動」を批判されたわけではなく
「自分の存在」を否定された感覚になります。
自分の視点、考え方、物事の捉え方を
変えるしかないですね。
今は
失敗しても、もう父から殴られることは
ないのです。
父は3年8ヶ月前に亡くなったのですから。
難しいですね。
しかし、無条件の愛は
人間だけじゃないです。
私は犬や猫が無条件に好きです。
癒されます。
動物はダメであるほど、
弱いほど
かわいいです。
〜生き抜くこと〜 - yooon
2025/09/12 (Fri) 13:25:36
マズローの欲求にもあるように
赤ちゃんから大人になって、
「自立」していくためには
安心&安全が欠かせないようです。
私はその真逆にいました。
元家族や母親の影響を強く受けた私は
私なりの防衛を体得して生き抜いてきました。
現在、複雑性トラウマの感情のフラッシュバックは
強烈なものです。
フラッシュバックはいとも簡単に
過去の私に引き戻します。
今までは引き戻されることにすら
気づけませんでした。
〜生き抜くこと〜
〜乗り越えること〜
今は人の力も借りながら
自分の中にある良い資源を探す日々です。
良い資源を探して、
それを元に自分の土台を作っていくこと……
生き抜くことはとても大変ですが、
ふと、振り返ってみると
随分と遠くまで来たものだと思えます。
私なりの物語は続きます。
ドラゴンクエストのような人生です。
Re: 〜生き抜くこと〜 - リム
2025/09/14 (Sun) 10:35:47
yooonさん
こんにちは
毎回、お世話になっております。
最近、子供の頃のことを思い出しますが
「無条件の愛」
というものがほとんどありませんでした。
辛いことが続くと
父が物をなげたり
壁やドアを壊しても、
「ああ、またか」
母が解離しても、
「また、般若のような顔になったなあ」
と感覚が麻痺してしまいます。
しかし、辛いことに慣れたわけでも
強くなったわけでもありません。
感覚が麻痺しても、
やはり、しんどかったですね。
現在は
子供の頃の自分を
俯瞰して見ている状態です。
Re: 〜生き抜くこと〜
- yooon
2025/09/16 (Tue) 14:33:56
リムさん
こんにちは(^^)
こちらこそ、お世話になっています。
戦友とこうしてお話しできることは
とても有難いことだと思っています。
「無条件の愛」
………
そうですね。
私も感じることがとても少なかったです。
リムさんのお父様の暴力とお母様の病気で、
リムさんは混沌とした中を生き抜いてこられたのだなーと
私は思えます。とてもキツイ状況下ですよね。
感覚を麻痺させて生き抜いたのは
私自身にもかなりあります。
だからって身軽になるわけではないですよね。
リムさんの置かれた状況は
痛いほどわかる気がします。
安定した家庭に生まれ育って、
大人になってから厳しい環境になっても
ある程度は耐えられる傾向は強いと思うのですが
不安定な家庭に生まれ育って、
大人になってからも厳しい環境だと、
なお、混乱した混沌とした状況になりがちかなと
私は思っています。
私たちは病気があるないとか
安定した家庭だったか？そうじゃないか？を
抜きにして、
リムさんの唯一無二の人生の物語がありますよね。
人と比較するのではなくて、
その、唯一無二のこれからの人生を
大事にしたいと私は思えるのです。
数年前は自暴自棄というか？
この世から消えたいと思えてました。。
今は、あるがままを受け入れたいです。
そう思えるようになったのは、
自分のことが言語化できるようになって、
自分なりの安心&安全を至るところから
かき集めてこられるようになってからです。
昔は青空を観ても真っ黒に見えましたから。
リムさんのおっしゃる通り、
俯瞰してみることって大事ですね。
いたわってあげることも私の場合は
努力しています。
周囲にポジティブな人がいなかったと思えるので、
自分で自分をいたわることも昔は難しかったですね。
リムさんを抱きしめたいです。
ぎゅー。
そして、私も自分の頭をなでなでします。
なでなで。
笑))
謝ってください - カモミール
2025/09/15 (Mon) 17:33:33
初めてハイブリッドで参加したのに、なぜ私は最古参の方に「あなたは私よりマシ」と言われなければならなかったのですか。
その後そのつどいはどうなったのですか。
対策はないのですか。
また、同じようなことが別の人に言われて、その人が傷ついたらどうするつもりなんですか？
私はもう自助グループに通えなくなりました。
土田さんもスタッフもあの人も、私に謝ってください。
あのあと未遂しました。
私の人生返してください。
Re: 謝ってください - カモミール
2025/09/15 (Mon) 17:44:19
言いっぱなし聞きっぱなし
相手をジャッジしない
自助グループの原則ですよね？
それができなくて、土田さんもあの時詰問して喋り続ける彼女を制止出来ず、
号泣している私を守ってくれませんでしたよね？
スタッフもそう。
どこにも相談できなくなりました。
自助グループ行けなくなりました。
謝ってください。彼女も含めて。
私のこと何も知らないくせに、自助グループの原則である「他人と比較をしない」を破って。
スタッフもその場で何もできず。
専門家のいる自助グループなのに、無法地帯なんですね。
あの時あのままはいてはいて吐き続けていけたら良かったのに
そうしたら天国があったら行きたかった。
Re: 謝ってください - つちだ
2025/09/15 (Mon) 22:07:52
カモミールさん
こんばんは
あの時は、私もうまく対応できなくて、結果的にカモミールさんを傷つけることになってしまい、大変申し訳なく思っています。
その後の集いですが、環境、感じ方などいろんな部分で違いがあるので、そこを取り上げたり、他者比較にならないように、事前に説明させていただいているルール説明などの時に、そんな注意をお伝えさせていただいています。
参加するスタッフも話し合い、その辺りに気を配り、そうした場合には止めたり話題を変えたりするように、留意しています。
集いに関してですが、「これまで疑問に感じたことも、家の状況が伝わるのではないかと思って口にできなかった」と言われる方が多いため、三重の集いでは、言いっぱなし・聞きっぱなしではなく、「相手が良ければ質問もOK」というルールにしています。
カモミールさんに対して質問が多くされた時も、カモミールさんのことを知りたくて質問されているんだろうと眺めていましたが、それが繰り返されるところで、どのタイミングで話題を変えるべきか躊躇し、うまく止めたりできなかったことが原因だと思っています。
つらい思いをさせたこと、大変申し訳なく思っております。
介護職員初任者研修を受講して思ったこと - リム
2025/07/25 (Fri) 13:31:23
みなさん、お世話になっております
リムです。
最近、月一回の三重の集いに参加してませんが、
なんとか、暑さ対策しています。
まあまあ、元気です。
今、介護職員初任者研修を受講しています。
講義の内容は主に高齢者に対する対応です。
障害者に関することは少ないです。
しかし、救急医療に携わった看護師の
体験談を聞いて、びっくりしました。
病気や事故だけでなく、
オーバードーズや飛び降りで
搬送されてくる患者さんもたくさんいるそうです。
私は親が病気で
自分も障害者になってしまったので
今までいろいろあったから
何を聞いても驚かない、という自信がありました。
しかし、医療に携わる人（支援する側）の話を聞いて
ショックでした。
正直、自分は介護職は無理です。
高齢者も障害者も。
一応、資格だけは取得しておきます。
順調に進んだら今年10月に修了します。
今まで、病気や障害についての本を
読んだことはありましたが、
資格を取得する為の勉強ははじめてでした。
やはり、高齢者も障害者も
本人に対する支援はあっても
その家族への対応は難しいそうです。
残念ながら、
福祉を勉強しても、仕事にはできないですね。
しかし、視野を広げるという意味では
これからも勉強したいですね。
私は障害者の家族であり
自分も障害者。
正直、障害や病気については
考えたくありませんでした。
病気のことを考えるから、病気が酷くなると思ってまいました。
実際に障害福祉の勉強をしてみたら、
意外とスッキリしました。
性格のせいではなく、病気が原因だとわかると
仕方ないなあ、と思いまました。
Re: 介護職員初任者研修を受講して思ったこと - yooon
2025/09/05 (Fri) 09:29:59
大変ご無沙汰しております。
(^^)
お元気そうでなによりです。
私の方は週2で仕事をし始めています。
1ヶ月は経ちました。
複雑性トラウマの感情のブラバと
自分自身が戦いながら、
周囲のスタッフのおかげで
無事に毎日を乗り越えています。
仕事はクローズで働いています。
(^^)
私も昔は介護職に就こうと思ったことがあります。
今は自由になってきて、
わくわくできることに目を向けるように
なっているのが嬉しいです。
色々試してみる日々です。
リムさん、スッキリして良かったですね！
Re: Re: 介護職員初任者研修を受講して思ったこと - リム
2025/09/10 (Wed) 04:38:20
yooonさん
返信ありがとうございます。
介護職員初任者研修も含めて
自分に何が足りないのか？
自分に何が欠けているのか？
いろいろ考えたのですが
いろいろと原因、
改善策が見えてきました。
生まれ持った自分の性格、特性の問題
病気の親の影響
人間関係のトラブルの原因が
判明しましたね。
人生の中盤にさしかかりましたが
今から良い人間関係を築けるように
努力いたします。
Re: 介護職員初任者研修を受講して思ったこと - yooon
2025/09/12 (Fri) 13:05:20
リムさん、こんにちは
2025年8月の集い - つちだ
2025/08/18 (Mon) 10:15:24
2025年8月の集いは、入れ替わりがありながら8名の方に参加していただきました。
参加者の中には、不安定な親御さんが医療に繋がらないという方もみえるのですが、「子どもの頃は病気だとわからなかった」、「子どもが親を病院に連れていくのは難しい」、「調子の波があるので他者には伝わりにくい」‥といった精神疾患・子どもならではの苦労が語られました。目に見えないしわかりにくい、だから人にも伝わりにくい。そんなこともあって抱え込んでしまう。地域というか、社会も変わらないと、難しいなぁ‥と思いました。
チャットGPTの活用の話にもなりました。自身の状況をチャットGPTに入れると客観的にどんな風に見えるか示してくれる。共感的な言葉も聞かれ、やり取りするうちに、自分が求めているものが何なのかもわかってくる‥とうまく使いこなせば、状況を整理するツールにも使えそうです。ピント外れなこともある‥など、チャットGPTの特徴を理解して用いる必要はありそうですが、24時間、いつでも答えてくれるのは心強くもあったりするようです。そんな使い方もできるんだぁ‥と参考になりました。
他者の困り事も自分事として抱え込んでしまう、他者の怒り（暴言など）も自分が悪いんだと考えてしまう‥と“境界”の話にもなりました。自分一人では気づけない“他者のことを自分事としてとらえてしまっている“ことも、自然なやり取りの中で気づかされる、そんな発見の時間もあった8月の集いでした。
次回は、9月21日（日）13：30～の予定です。
2025年7月の集いのご報告 - つちだ
2025/07/21 (Mon) 10:55:21
７月の集いは、3連休のなかびということもあって、全員がオンライン参加。会場は土田が一人ポツンと‥という状況でしたが、新規参加者1名の方を含む6名の方にご参加いただきました。
親御さんのことを気に留めて生活してきたけれど、ご自身の体調のことなどもあって親元を離れようかどうか迷っているというお話に、家を離れた選択をした方、ずっと親元で暮らす選択をしてきた方‥、それぞれの経験から「私の場合は〇〇だった。今はこう思っている」と意見交換していました。
そこで出た意見は、「親子の会話が殆ど持てず、病状が安定するように我慢してきた。親にわがままを言っている子どもを見るとそれが本来の姿なんだろうなと思う」「私がケアしなければ‥という思いにとらわれてきた」というもので、「家を離れても罪悪感を感じたりするだろうし、どっちを選択しても後悔する時はする。だから自分の気持ちを第一に考えていいんだよ」という言葉などで、いろんな経験をしてきたからこそ言える言葉だなぁ‥と聞かせていただいておりました。
次回は8月17日（日）13：30～の予定です。
2025年6月の集いのご報告 - つちだ
2025/06/15 (Sun) 21:13:43
6月の集いは、現地参加2名、オンライン参加4名の方にお集まりいただきました。
「家族の思いを医療者にわかってもらえない」という話から高EEの話になりました。随分前のことみたいですが、医療者から高EEの話をされ、家族の接し方が悪いと責められたそうです。そうならざるを得ない背景だったり、家族の歴史もあるのに、一部分だけを見てそんな風に言われるのはちょっと違うよね‥というような話をしていました。
トラウマ治療について情報交換もしたりしていました。集いの場は、心理療法でもないし、思いを話し整理する場にはなるけど、治療とかにはならないけれど‥と話すと、「そうなんだけれど、同じ立場の者が集まる「集い」でないと気持ちまでは話せないんだよね。共感しあえるというか‥」と教えてくれました。フランクに話せる場としてニーズがある限り‥と思っています。
最近の時事ネタとして、チャットGPTとの付き合い方などについても話していました。
次回（7月）の集いは、20日（日）13：30～になります
よく頑張ったなあ - リム
2025/05/01 (Thu) 18:46:22
こんばんは。
いつもお世話になっております。
今日の夕方
友人と子供の頃の話をしました。
勉強や宿題を間違えると
母に殴られた、
というエピソードを話したら
ビックリしてました。
殴ったのは
主人格ではなく交代人格だったようです。
自分としては
母からの暴力、暴言は日常的なことでした。
大人になって考えると
子供の自分は
よく頑張ったなあ
と思います。
本来なら
頑張る事でも我慢することでもないんですが。
カウンセラーとか専門家に
私は頑張った、
私は辛かった、
私は愛されたかった、
と正直に気持ちを吐き出すのは
心理学の観点で効果はあるのでしょうか。
Re: よく頑張ったなあ - つちだ
2025/05/02 (Fri) 07:05:21
リムさん
おはようございます。
私は心理士ではないですけれど、効果はあると思いますよ。心理学用語でよく「カタルシス」と聞くと思うんですが、心の中にためていた気持ちを吐き出すことで、浄化される効果はあると思います。
それを受けとめてもらえる場（カウンセラーさんとかうんうんと聞き受けとめてくれる場）が必要とは思いますが…。
しんどい体験だったと思いますが、お友だちにそのことが話せて良かったと思いますし、「あの頃の自分は頑張っていたなぁ‥」と思えるのは、つらかった体験を少し距離を置いて眺められるようになったんだと思います。きっとそれにも時間がかかったんだと思うと、今話せるようになった経過も含めて、リムさん、頑張って来られたんだなぁ‥と思います。
自分をほめることも大事だ と思っています。
Re: Re: よく頑張ったなあ - リム
2025/05/02 (Fri) 17:52:30
つちだ先生
返信ありがとうございます。
そもそも、頑張ることでも
我慢することでもないんですよね。
本来、家庭は安心できる場所ですから。
昔、家族への支援やサポートがあれば、
もう少し、楽に生きられたかもしれません。
自分の気持ちを正直に言うのは
効果があるんですね。
試してみます。
Re: よく頑張ったなあ - つちだ
2025/05/02 (Fri) 19:38:01
リムさん
気持ちを話すこと、効果あると思うのですが、安心できる人など話す相手を選んでもらった方がいいような…。
「キャッチボールするつもりで投げたのに、ドッチボール（きつい狙ってくるような球で）返された」という話を聞きたりしますよね。 リムさんが普通に話しても、相手がどんな反応で返してくるかわからないので、まずは安心できる方に話してもらうと良いのでは？と思ったりします。
それだけ付け加えさせてください。
Re: よく頑張ったなあ - maru
2025/05/02 (Fri) 23:39:51
リムさん、こんばんは。maruです。
ヒトの心は人薬（ひとぐすり）で癒される…と言われることがあるように、安心できる相手に、思いを受け止めてもらえる体験は、とても大切だと思います。
小さい時に、身近な大人に受け止めてもらう経験が多いほど、リムさんの仰るように、きっと楽に生きやすいことでしょう。
それが少ないと思える中で歩んできたなら、本当にそれだけで堂々と、「よく頑張ってきた！」と自分をねぎらい、自身をギュッと温かく包んであげられますね。
土田先生も仰っているように、できれは、それを、信頼できる相手に聞いてもらえるといいですね。
でも、誰が自分にとって信頼できる相手だろうか、誰を信頼していいのだろうか、など、そこで考えてしまって声に出しにくくなりそうなら、心理士や専門家に話すことも、一つの方法です。
「心理面接の場で起きることの責任は、心理職にある」と言ってよいので、面接場面で「あなたを信頼していいかどうかわからない」と、まずは、相手に尋ねてみて、そのやりとりの中で、安心できるかどうか探ってみることもできるので。そのやり取りの中で、５１％安心できそうなら、ぜひ、トライしてみてください。
「大人と子どもとの間で起きることの責任は、大人側にある」という大前提を、多くの大人は忘れがちで、子どもが責任を負わされていることは、たくさんあります。リムさんも、本来大人が背負うべき責任を、子ども時代に背負わされてきたのかもしれません。そう考えたら、本当に本当に、「よく頑張ってきたね…」です。
集いの場も、リムさんにとって信頼できる、正直な思いを出せる、場の一つでありますように。
Re: Re: よく頑張ったなあ - リム
2025/05/03 (Sat) 04:56:57
つちだ先生、maruさん
早朝、失礼いたします。
残念ながら信頼できる相手はいません。
以前、掲示板に書いたのですが、
子供の頃に母から友達を制限されたので、
友達ゼロの時期が長かったんです。
心理士とか専門家も
親子の愛を信じている人が多いので
児童虐待に関しては
「お母さんも大変だったのよ」
と母親をかばう人が多いんです。
児童虐待を専門としている医者や心理士は
医療費、カウンセリング代が高いんですよね。
私が悩んできたこと、
苦しんできたことなんて、
ほとんどの人が関心ないですからね。
最近はホストやキャバ嬢が
カウンセラー代わりになっている話を聞きますが
もちろん、お金がかかります。
世の中、立場の弱い人間やお金がない人間には
冷たいですね。
Re: よく頑張ったなあ - つちだ
2025/05/03 (Sat) 07:31:00
リムさん
おはようございます。
信頼できる人 と考えると、そんなの無理！と思ってしまう、行き詰ってしまう‥そんな風に思わせてしまったかもしれませんね。
でも、私はリムさんが子ども時代のことを話してみようと思えること、嬉しく思いました。
渦中にいてしんどい時、そんな風に思えないですよね？そんなところから、ちょっと距離を置けるようになったことを嬉しく思っていたんです。
そして、私も信頼できる人を探すのは難しいです。
「私は信頼できます」なんて看板をぶら下げている人も、うさん臭く思ってしまいますし‥、信頼できる人を探すのはほんとに難しいと思います。
そんな時、私は相手の反応を見ながら小出しに話してみます。私の場合、前のめりにぐいぐい来られるのも引いてしまうと思いますし、もちろん、よく話も聞かずにそんなことある筈ないと否定してきたり、決めつけた言い方をされると、「この人には言ってもわかってもらえない。無理だ」とそこでシャッターを下ろしますね。
いろんな場合があると思うのですが、私はリムさんの「試してみます」という言葉を、嬉しく感じました。
一気には無理だと思うし、そこでも頑張りすぎないでほしいけれど、話してみようと思えた時には自然に話してみるのがいいんじゃないかなぁ‥
リムさんにやり取りで傷ついてほしくなくて、安心できる人に‥と伝えたんだけれど、それが負荷になって、やっぱりやめておこう‥となってほしくないなぁ‥と思いました。
長々とごめんなさい。
Re: よく頑張ったなあ - maru
2025/05/06 (Tue) 08:41:39
リムさん
世の中の動きは、なかなか進んでいないようにみえたり（ときに後退していることもあったり）、冷たく感じることも多いかもしれません。
それでも、「さざなみ効果」という言葉もあるように、
個々に悩んできたこと、苦しんできたこと、リムさんの声も…、わずかな動きに見えても、何かに影響し合い、少しずつ少しずつ、何かはより良き方向に変わっていっている、変えていけてる…と、諦めずにいきたい・あきらめずにいてほしいと、
私は祈りに近い思いで、日々を重ねております。
この掲示板での、リムさんとyooonさんとの温かなやりとりも、他の方々の心にエネルギーを与えてくれているように、
温かな関わりは温かな変化を生んでいく…それは信じていけるように思えます。
確かに、リムさんの言うように、私設の心理面接は決して安くはありませんね（苦笑）。なので、ちょっと長くなりますが、一つの情報として…。
市町によっては、無料の面談枠で、偏った価値観を押し付けない心理士とも出会える可能性はあります。そこも諦めずにいてもらえたらと思います。
今、いろいろな自治体で、各ご家庭に経済的負担をかけずに、その後ろにいる子ども達にも、できるだけ安全・安心の形で、温かな手が届くような工夫や仕組みづくり（専門職の時間外面談の請負や家庭訪問なども含めて）を画策しています（クリアせねばならないハードルもいろいろあり、変化が見えなくても、そこで踏ん張っている人たちがいることは、忘れずにいてくださいね）。
もどかしいことも多いでしょうし、この場が単なる「情報交換」に留まっているように見えることもあるでしょう。
それでも、そのつながりの一つ一つは、もの・こと・ひとに小さな小さな変化を生む力になっていることを励みの一つとして、
ともに力を合わせていきましょう。
Re: Re: よく頑張ったなあ - リム
2025/05/10 (Sat) 16:27:08
つちだ先生、maruさん
親が病気だと
自分の頭の中の「親」をしめる割合が大きくなります。
あと、親が人生に与える影響も大きいですね。
自分の気持ちを優先して
自分の人生を生きる、
というのは理論理屈ではわかります。
自分の願望をおしころして
親の顔色をうかがって生きてきました。
子供、若者の時期を
母の気持ちを優先。
中年になった今も
とにかく、母のご機嫌とり。
月に2回、遠方にいる母と電話してます。
機嫌を損ねたら、また解離しそうです。
母親とはどんな存在でしょうか？
5月11日、母の日ですが、
お母さんに感謝する感覚がわかりません。
無条件の愛って何でしょうか？
いい子じゃないと、愛されないという
条件つきだからわかりません。
ここまで書くと、
悩み相談、カウンセリングですね。
とりあえず、返信、アドバイス、
ありがとうございます。
Re: Re: Re: よく頑張ったなあ - リム
2025/05/10 (Sat) 16:42:24
補足
今日の午後、
通所先のデイケアで相性の良い職員に相談が
できました。
心理学に関する専門的な知識があり
リムさんらしく生きられることを
応援します、
と言ってくれました。
掲示板にいろいろ書きましたが
運良く話を聞いてくれる人が見つかって良かったです。
良い子、良い人を目指していましたが
いい意味でいい加減な人になるのもありですね。
つちだ先生、maruさん
掲示板をご覧の皆さん、
ありがとうございます。
Re: Re: Re: Re: よく頑張ったなあ - yooon
2025/06/06 (Fri) 22:32:05
リムさん、今晩は◎
(^^)
たいへんご無沙汰しております。
私はリムさんのこと応援しています。
リムさんや私が置かれている状況を
理解出来る人は多くはなさそう？と
私は思っています。
なので、
色んな人たちと出会うたびに
その人たちをよぉ〜く観察してみて、
小出しに話しています。
少しずつ、小出しにしています。
リムさんは勇者です。
私も勇者だなーと自分のことを思っています。
最近は自分を癒してあげて、
頭を撫でたりしています。笑))
私たちの見えないところで、
なんとかしようと動いている支援者は
必ずいるのでとっても勇気づけられる日々です。
リムさんにとって、
少しずつでもより良い方向に向かいますように。
寒暖差もあるので
体調にはお互い気をつけていきましょう〜。
ゆるっと、まるっと、参りましょう〜。
(^^)
◎頭と体と心を大切に◎
2025年5月の集いのご報告 - つちだ
2025/05/19 (Mon) 08:11:33
2025年5月の集いは、会場から2名、オンラインで6名の合計8名の方にご参加いただきました。
不安を訴える親御さん、それが症状になって現れる親御さん‥も多いと思うのですが、事前にしっかり対応し「安心」できると不安の訴えも変わり、「適応」できるようになるよね‥と当たり前のことなんですが、皆さんの話から「安心」って大事だなぁと改めて感じました。
相手の顔色を見て動いてしまう。体調が悪そうだったり不機嫌だったりすると、不安や心配になってあれこれ聞いてしまって、より不機嫌にさせてしまうという話に、「早く火種を消さないと‥」という思いから動いてしまうのもあるよね‥と、皆の体験を共有しました。
また、相手の不機嫌さも「私のせい？早く静めなくては‥」と相手の責任も引き受けてしまっているよね‥と、バウンダリーの話にもなりました。
不機嫌さについて、過去を振り返ってあれってどういう意味だったんだろう？と考えることもあるのですが、「自分が腑に落ちるところを落としどころにしたらいいんじゃない？」「自分を一番に考えていいんだよ」という流れになりました。なかなか自分事では、距離を置いて考えることも難しくなりますが、集いで皆で話す中では、「自分を一番に考えようよ」という意見になりました。
次回は、6月15日（日）13：30～になります。
2025年4月の集いのご報告 - つちだ
2025/04/21 (Mon) 07:18:36
4月の集いは、ぼちぼちと参加人数が増え、最終的に7人の方と会のスタッフ（心理士）・土田の9名でのやり取りになりました。
この日もいろんな話をしていましたが、「人によって捉え方が異なるので距離感で難しいよね」という話から、イラっとしたり反応してしまうことがよくあるけど、何が起こっているのか意識できるとバランスを保ちやすいよねと話してました。“好き・嫌い”をわけるポイントも何か。その状況にうらやましさだったり淋しさだったり影響されやすい何かがあるよね‥と。ちなみに土田は、平等・不平等ということに敏感で、優遇されている状況などを見ると「なんで？」と反応してしまいます。
参加メンバーの中には、親御さんが施設入所されている方も多いのですが、「家に帰りたい」という思いは、施設に慣れてきても言われるし、施設入所してもらったというモヤモヤする気持ちはいつも消えない。親も子もその時の最善を考えた選択だったわけだし‥という思いや、嫌がってはいたけど親子だけでは見えてこない人に頼る親の力にも気づけた という思いなど、皆が経験を語り合う集いになりました。
この日、嬉しかったこと。集いが終了する時間頃におひとりの方が「口角が上がってきました！」と。つらい話もするけれど、笑いも生じる場、ホッとできる場になっていたらいいなぁ‥と思います。
次回は、5月18日（日）13：30～です。