2026年1月の集い - つちだ

2026/01/18 (Sun) 23:51:33

2026年1回目の集い‥ということで、久々の方も含め8名の方にご参加いただきました。
通常は、会場とオンラインの併用で行っているのですが、本日は土田が諸事情で会場参加ができず、前日に連絡を取り、オンラインのみの開催にさせていただきました。
というのも、会場参加者とオンライン参加者が過不足なくやり取りできるように、モバイルWi-Fi・ノートパソコン複数台・スピーカーなどの機器を土田が持参していたからで、土田が会場参加できないとオンラインと繋げなくなってしまう‥という脆さも感じる出来事になりました。

本題の集いの方は、おせちの話などお正月の過ごし方から話し始めました。
この日の参加者は大切な方をなくされた経験をされている方が多く、グリーフケアや親御さんへの思いなどについても語られました。こうした思いも、他ではなかなか語れないようです。
いろんな体験をされてこられた方たちなので、親御さんに対する思いの振り幅も大きく、いろいろな感情が沸き起こってくること、それに対して罪悪感も感じてしまうことなどを語ってくださいました。
察する力に秀でている分、「私がやらなきゃ‥」と抱え込みになってしまったりするのですが、察しても敢えて気づいていないように振舞うことで距離を置いているだったり、職場で同僚よりも先に帰るときに「失礼します」だと申し訳ない気分にもなるので、「今日も一日ありがとうございました」と伝えているなど、それぞれの工夫を聞かせていただくこともできました。
そんなやり取りをしながら、久しぶりの方からもしみじみ集いの「いろんな感情を出せる場」の大切さについて話されました。

次回は、2026年2月15日（日）13：30～です。

2025年12月の集い - つちだ

2025/12/22 (Mon) 15:26:27

昨日は12月の子どもの集いでした。会場で2人、オンラインで4人の方にご参加いただきました。
前日の全国版の集いに続き、2日連続でご参加いただいた方も多く、参加されていなかった方への共有も含め、その感想などから話し始めました。

いつも大変な仕事を引き受けてしまうけれど、午後のグループワークで「私たちは我慢のプロフェッショナルだから、どっちを選ぶ？って言われたら我慢する方を選んでしまうんだよね」と言われて腑に落ちた、そうなんだよね‥と話された話題から、浅井先生も自己犠牲で生き抜いてきたから、思考がすぐそっちに行ってしまうって言ってたよね‥など、それぞれが受け取ったことを語り合いました。
そんなところから、「中途半端は居心地が悪いし、白黒・善悪で考えて解決しようとするけれど、社会も「ストレスはなくしましょう」っていうだけじゃなくって、ストレスを感じた時の対処の仕方とか日常的にできることを教えてくれたらいいよね…。学校で小さい頃にそんな時間が持てればいいのに‥」と、前日の興奮が冷めやまないこともあって、話がどんどん膨らんでいった12月の集いでした。

年末年始、慌ただしくなると思いますが、無理をされずに、ご自身のペースで‥と思っております。
2025年、どうもありがとうございました。
2026年1月の集いは、1月18日（日）13：30～になります。
皆さま、良いお年をお迎えください。

第13回 全国版子どもの集い・交流会のご報告宇 - つちだ

2025/12/21 (Sun) 10:51:40

昨日は、第13回目の『全国版 子どもの集い・交流会』でした。
名古屋開催（日本福祉大学・名古屋キャンパス）で、会場とオンラインのハイブリッド開催でしたが、会場から12人の方、オンラインで12人の方にご参加いただき、スタッフ（12人）と合わせて36名での集いとなりました。

子どもの皆さんのお話をうかがっていると、親御さんの病状が悪化しないように家の中でも気を遣い、外に対しても家の状況を悟られないように‥と絶えず緊張して過ごされてきた方が多く、ドキドキしたり、ひどく疲れたり、自律神経の症状を抱えておられる方も多いように感じました。そこで、今年の全国版の集いは、神経セラピストの浅井咲子先生に『安心を育てるレッスン〜自律神経をととのえる小さな習慣〜』をテーマにご講演いただき、日常で取り組める自律神経を整えるワークを教えていただきました。
私は会場から参加していたのですが、このテーマは参加者の皆さんに直結しているテーマだったようで、皆、必死にメモを取り、質疑の時間を長めにとっていただいたのですが、「過覚醒と低覚醒が同時に来て、ぼーっとすることも難しいけれど、どうしたらいいの？」だったり、「活動できない時、焦ってくるけど、無理して動いた方がいいの？」など、次々質問が湧き出て、その1つ1つに対して、私も！とうなづいてみたり、皆、本当に熱心に聞かれていました。
浅井先生からは、「自分の状態に気づき、調整する選択肢が増やせれば‥。第二外国語の習得のように繰り返し身につけていくことが大事」と伝えられ、「第二外国語か…。焦らず少しずつ、身につけていけばいいんだな」と思ったりしました。意外に日常生活の中でやっていることもありました。それを意識して使えるといいのかな‥と思います。

午後は、小グループに分かれても語り合いでした。浅井先生の講演の感想を伝えあったり、体験を語り合ったり、2時間という時間でしたが、あっという間に過ぎていきました。他の方の語りに対して「共感しかない」という言葉も聞かれ、同じ境遇で分かり合えるからこそ感じる安心感、私だけじゃなかったんだという思いにもつながったようです。

遠方から参加してくださっていた方が数名おられたので、その方たちと夕食に。美味しく、ガッツリ食べたんですが、一人2000円以内で収まるというリーズナブルな値段にもほっこり嬉しくなりました。
そんな満足した1日になりました。

11月の三重の集い - つちだ

2025/11/17 (Mon) 07:13:13

昨日は三重で行っている集いでした。この日の参加者は、会場2名、オンライン5名の合計7名の方にご参加いただきました。
この日も雑談も含め、いろんな話をしていたのですが、印象的だったのは、初回参加の方が他の方の意見を聞いて、揺れ動く自分の気持ちを吐露されたことに対して、「こうしなければいけないってことはないし、いろんな気持ちがあっていいんだと思う。〇〇さんの素直な感情で‥」や「気持ちを受け入れることって難しいけれど、こうやって他の方の話を聞いて、自分にもそんな感情があったんだと気づくこともある」と集い経験者が自分たちにも生じた感情の揺れについて、それが普通だよと語ってくれたことが印象的でした。
他にも、「向き合うことがつらくて感情を麻痺させてきた、生きづらさを考えないようにしていたけれど、最近向き合えるようになった」という発言に対して、「どうやってできるようになったの？」と素朴な疑問が投げかけられたり、三重の集いは、言いっぱなし聞きっぱなしではなく、『相手が良ければ質問もOK、答えたくないことはパスしよう』というルールで行っているので、こうした自然なやり取りになっています。

次回の集いは、12月21日（日）13：30～
その前日（12月20日（土）10：00～） 全国版の集いがあります。
全国版の集いもまだ受け付けています。子どもの立場の方に限定ですが、ご興味を持たれた方は、是非ご参加ください

会の活動報告 - つちだ

2025/10/24 (Fri) 08:29:58

「三家連」という三重県の家族会の大会が鈴鹿であり（鈴鹿開催は10年ぶりとのこと）、鈴鹿で開催するのだから親＆子どものサポートを考える会の活動を展示などで示してもらえないか？ という依頼をいただいたこともあって、ポスターを作成して展示させていただきました。
とはいえ、大学の業務（実習指導）があり、展示コーナーで説明することはできないので、事務局の保健師さんにお願いしました。そのポスターです。
展示会場には、子どもに親の障害を伝えるぷるすあるはさん・田野中先生の本、今年の学習会で紹介した「権利から始まるリソースマップ」なども置かせていただきました。

私自身は、障がいのある方の地域での暮らし・家族の思いに触れる機会になるのでは？と考え、実習中の学生10名を引率して講演会に参加しました。
オープニングイベントで、授業でお話しいただいている当事者さんと支える支援者さんの対談があったのですが、大学の授業がきっかけとなってピアサポーターの語りの活動がどんどん広がっていったことや、学生とのやり取りを通して「人に話すことで癒されることを実感した」という感想を聞かせていただき、負担をかけていないだろうか？という思いがあったので、ホッとしました。
これからも当事者さんにいろいろ教えていただきながら、このやりとりを大事にしていきたいと思います。

2025年10月の集い - つちだ

2025/10/20 (Mon) 07:11:37

10月の集いは、5名の方にご参加いただきました。この日の参加は女性ばかり。女子会だね‥と言いながら、親御さんに関連のない雑談トークもしていました。

断ることが苦手な彼女たち。依頼されると一杯いっぱいでも仕方ないと引き受けることが多いのですが、いつの間にか、「やってもらえる人、できる人」と思われていて、どんどん依頼される。「もう無理！」と思って伝えたら調整してくれた、言わないとダメだよね‥という話や、何がしんどいのか、何を人に頼んでいいかもわからないんだよね‥とそれに関連するやり取りがされました。そんな中で、「頼むときは笑顔だよね」という意見も出され、考え込まず、笑顔でサラッと頼めるといいのかな‥と思いました。

「適当」にできればいいんだけれど、普通や適当って匙加減がわからなくて難しいよね。幅があって当たり前なのに‥とも話していました。
そんな中で、「おでんってどうやって食べる？」と聞かれ、愛知・三重の者は「味噌」と即答。関西方面の方は、「え～っ味噌？」と。「名古屋の味噌文化を知らないね…」とトークが繰り広げられ、こんな風に違いがあっていいんだよね？ 「普通」もいろいろあっていい筈なのに‥と話してました。

次回の集いは11月16日（日）です。

アドバイス等ご返信は無用です【後日談】 - まわた

2025/10/13 (Mon) 21:31:54

母は下剤3箱（360錠）を飲んでいました。
それでも、トイレにこもるだけで終わったそうです。

母は薬物依存もあるので、基本的には医師が処方した薬しか
飲めないのですが、下剤に異常なほどこだわりがあるので、
医師に許可をもらって、私がネットで市販の下剤を注文して
施設に配送してもらっていました。

9月半ばに母から1箱注文を頼まれたのですが、
3箱セットだと送料無料で、1箱あたりの単価も安かったので、
母にはその旨を伝えて、3箱セットを注文しました。

今までも送料無料とか単価が安くなるとかで、少し多めに
注文することはよくあり、何の問題もありませんでした。

昨日、母から電話で
「下剤が3箱届いたから、あんたからの『これで自殺しろ』という
メッセージだと思って、全部飲んだ」
とあっけらかんと言われました。

ショックでした。

人生を悲観してとか、施設のスタッフや精神科医から嫌がらせを
受けている（という被害妄想）から自殺未遂をしたわけではなく、
私が下剤を3箱注文したから自殺未遂をしたと。

昔から、私が新しい物を買えば「万引きしただろ」と言われ、
近所の玄関先の荷物が盗難にあえば「お前が盗んだんだろ」と言われ、
残業が続いて帰りが遅くなれば「風俗で働いているんだろ」と言われ、
何回も悔しい思いをしました。

母は病気。

私の心が折れることなんて気にしない。
むしろ、私の心が折れるのをニヤニヤと気持ち悪い笑みで眺めている。

母が気持ち悪いです。

ドキドキワクワク - yooon

2025/10/10 (Fri) 18:39:16

浅井咲子先生の本を読んで

自律神経エクササイズを日々取り組んでいますが

今回の全国版子どもの集いはドキドキワクワクしています。


当日を迎える前にもう一度二冊の本を読み返したいです。

そして質疑応答などで疑問を解消して

自分を可愛がる練習をしたいと思っています。



自律神経エクササイズとセルフコンパッションや瞑想で

自分で自分をいたわる練習は私にとっては欠かせません。


寝込むことはまだまだありますが

自律神経の耐性の幅を広げていくことが

私のような複雑性ptsd(感情のフラッシュバック)、

一時は統合失調症と言われた双極性障害もある人たちの

何らかの良きヒントになると私は感じています。


本にもありますが

統合失調症とか双極性障害とか精神の病は

自律神経の扱い方でも変わってくるそうですし

私は残りの人生を自分自身の改善のためにも

決して諦めずにケアを続けていきたいと決めています。



個人的にはこれに加えてオープンダイヤローグも欲しいです。

機能不全家族に生まれ育つと

歪んだ思考に陥りやすい傾向があると私は思えます。

なので、歪んだ思考や「いつものパターン」を

打ち破るにはみんなで取り組める

オープンダイヤローグはとても有効かなーと思います。


12月20日までに本を読み返せるのか??

私にとっての大きな目標になりました。

さてさて、どうなることやら(^^)

寝込む日が多いと難しそうですね。w

禁止ワード？ - リム

2025/10/10 (Fri) 18:26:54

禁止ワードがあるので
プレビューできない
投稿できない

AIが言葉を振り分けていますか？
それとも、特殊記号でしょうか？

掲示板のガイドラインをよく読んでみます。

金木犀が咲き始めました - yooon

2025/10/10 (Fri) 18:06:31

皆さんこんばんは

朝晩はだいぶ過ごしやすいですね。

暑い夏が過ぎて今ごろの時期になると

ほっとする私です。

湿気が少なくて唇がカピカピになりがちですが

青空と涼しさでいつも以上にご機嫌です。

夜は窓を開けて虫の音も聴くのですが

そんな時にほんのり甘い香りがして

金木犀の花が咲いたことを知るんですね。

咲き始めの金木犀はあまり目立たないので

目ではなくて鼻の穴から秋を毎年感じていますwww


嫌なことがあったり残念なことが連続で起こり続けると

がっかりしますし落ち込みますし

それに加えて益々やっぱりだめだと自分を

追い込んできた人生でしたが

ふと冷静になると

今は自由になれたこともあるせいで

付き合う人も変わってきていて

大分、今までの価値観や思い込みから

抜け出せているみたいな私です。


リムさん

今はとても辛いと思いますが

愛想笑いやジョークを

もし私にしていたら

きっと今も笑顔になれるリムさんはいらっしゃったと

私は思っています。


次に笑顔になれる日が来たら

その時は人を選んでみてください。

私の場合、人を選んで成功体験を重ねています。

(^^)